“كوب فاكهة باردة” لانتعاش اولادك أثناء الدراسة

“كوب فاكهة باردة” لانتعاش اولادك أثناء الدراسة

تعد الفواكه من العناصر الغذائية المفيدة لنظامنا الغذائى اليومى، لذلك يجب عليكى التاكد من تناول اولادك للفاكهة يومياً.

وإليك سيدتى تلك الوصفة السهلة والسريعة جداً لأولادك خصوصاً أثناء الدراسة، ويقدمها لك الشيف حلواني، رضامحمد.

مكونات الوصفة:

أي نوع من انواع الفاكهة الموجودة فى ثلاجتك وتكون باردة،  1\4 كوب من عصير الليمون،  عصير فواكه طازج يفضل البرتقال.

طريفة التحضير:

قطعى الفواكه إلى مكعبات واضحة وليست صغيرة،   وا خلطى المكونات مع تحليتها بالعسل الأبيض،  وضعى المونات فى أكواب مغطاة وضعيها فى الثلاجة وتقدم باردة بالهنا والشفا.

الوسوم