طريقة عمل سلطة الزبادي بالذرة الصحية

طريقة عمل سلطة الزبادي بالذرة الصحية صورة ارشيفية

كتبت:ـ بثينة محمود

طريقة عمل سلطة الزبادي بالذرة:ـ

يُعد الزبادي أو ما يعرف باللبن من المكونات الصحية جداً التي تدخل في الكثير من الجداول الغذائية اليومية وذلك للحصول على الرشاقة الدائمة، حيث يذيب الزبادي شحوم البطن، وذلك لأنه يحتوي على بكتيريا نافعة تساعد على هضم الطعام بشكل جيد.

المقادير:ـ
علبتان من الذرة الحلوة والمسلوقة.
أوراق الزعتر.
ثلاث ملاعق من المايونيز.
كوبان من اللبن الزبادي.
ربع ملعقة صغيرة من الملح.

أما عن طريقة التحضير:ـ
ضعي الذرة المسلوقة، والمايونيز مع بعضهما البعض حتى يتم مزجهما.
أضيفي باقي المكونات والزبادي واخلطيهم جيداً.
ضعيهم في أطباق التقديم الخاصة للسلطات.
زيني الأطباق بقليل من الذرة.

 

 

الوسوم