تعرف على فوائد التين الشوكي المتعددة

تعرف على فوائد التين الشوكي المتعددة صورة ارشيفية

كتبت:ـ أسماء محمد

فوائد التين الشوكي:ـ

التين الشوكي أو الصبار هي ثمار شجيرة عصارية يتراوح طولها في المتوسط بين متر ونصف إلى ثلاثة أمتار، تتميز بفروع مسطحة ذات لون رمادي أو أخضر، وأزهار صفراء اللون، ويمكن أن تتواجد ثمارها بألوان متعددة، منها: الأصفر، والأحمر، والأرجواني، والبرتقالي، والأخضر الفاتح، اعتماداً على نوعها ومدى نضجها.

يحتوي التين الشوكي على العديد من المركبات والعناصر الغذائية المهمة التي تكسبه الكثير من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، ومن هذه الفوائد نذكر ما يأتي:

يساعد على حماية الخلايا العصبية ووقايتها من التلف.
يعتبر مصدراً غنياً بفيتامين ج الذي يساعد على تحفيز الجهاز المناعي، وإنتاج خلايا الدم البيضاء، كما أنه يدخل بمختلف العمليات الحيوية والتمثيل الغذائي.
يساعد على الوقاية من بعض الأمراض المزمنة، مثل مرض السكري.
يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم عن طريق تقليل امتصاص السكر من الجهاز الهضمي.
يحافظ على صحة القلب، لاحتوائه على الألياف التي تساعد على تقليل مستوى الكولسترول الضار أو المنخفض الكثافة.

 

الوسوم